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河南阿斯汤加培训多少钱,怎么学习更好?梵月瑜伽联系方式： 以“瑜伽教练培训，以课程品质取胜”的原则为行业内培养具备双素质的瑜伽人才！

进入梵月已经一周了，时间过得真快，每天早上7点离家，晚上7点到家，充实而安心。在课堂上，老师耐心详细的讲解每个动作，直至我们足够完全吸收掌握。同学们空杯学习的心态，互相影响，认真学习接受。能够认识到这么一群认真可爱的老师同学们，真是幸福。在此之前，我自认为体能还是可以的，来到梵月之后，才明白要成为一名合格的瑜伽老师，路程还很远。不但熟悉每个体式还要熟悉每个体式的功能，更要准确，详尽地用专业语言表达出来，逻辑清晰，言语精准，这不是一两个月就能完成的，需要不断地自我练习，自我提高，日积月累，全面锻就自身，才能一点点接近成为一名合格的瑜伽老师。“历练无捷径，修炼无速成”希望自己能在梵月收获想要的专业知识，把正确的瑜伽生活传播出去，利人利己。

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这是来到梵月的*1个星期，在梵月的这几天体能训练里，我感觉有几项太差了，特别是平板支撑和腿部力量，例如：深蹲。看到楼下教室里师姐们做体能训练真的好厉害，我就特别羡慕。刚开始的前两天有点失眠，晚上只能睡三个多小时，当时真是有些担心，怕晚上睡眠不足，白天怎么会有精神练习。就在昨天我发现晚上可以睡六个多小时了，只是到了下午还是有点困，我相信以后会好起来的。在今天上午体能课的时候，我感觉到了变化，我的平板支撑可以撑到35秒了，深蹲可以蹲10个左右，之前第1天的时候我只能撑不到10秒，深蹲不到两个就已受不了了，我真的很开心来到梵月，谢谢孟孟老师对我们的细心教导以及对我们的耐心。在接下来的日子里我定要好好的练习体能，还要把语言组织能力提升上来，因为这是一个作为瑜伽老师基础的，把老师教我们的都要好好学习并掌握，还要提升各方面包括个人素养，综合素质等。我相信通过不断地努力与坚持，肯定能做一个美的自己，做一个真正的内外兼修的瑜伽人。

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来到郑州梵月瑜伽学瑜伽教练培训已经三周。前几天珠珠老师给我们每个人照了全身照，发现我们每个人的体态都有了很大的变化，这应该是令我们高兴的事了。三周的时间，我们学习了热身，初级精准体位中的坐姿与跪姿。每一天的早上，同学们按照顺序带领拜日，三周下来，每个人从磕磕巴巴到流畅准确的带领下来，还可以带领学妹，虽然不像老师那样**，但我们每一天的进步让我们觉得努力总是有回报的。 每一个爱瑜伽的人都是善良的，当初进梵月的时候，我是充满担心的，担心交不了朋友，担心学不会东西，但三周过去了，我的担心完全消除掉了，虽然和一些人有年龄上和社会经验上的差异，但来到这里，每个人都是为了瑜伽而来，大家每天在一起都很开心，回到宿舍大家都相互谦让，相互照顾，相互开玩笑，每天晚上宿舍都充满了欢声笑语，如果哪一天白天的课程学习不够扎实，晚上回去我们会一起复习，一起讨论。每天的课程都很充实，上午珠珠老师会教我们精准体式加上讲解，（在讲课前，她会提问我们**天学过的体式，帮我们巩固纠正），但从来不会“照本念经”她会让我们一个一个的去做，去体会这个体式带给身体的好处，帮我们纠正体式，然后去理解地写下体式的引导，而不会以一个模版让我们去死记硬背，从初开始就培养每个人的引导风格。周四，程老师，我们的教学总监程大大给我们带了一下午的课，前两个小时提问了我们每个人一个体式，并帮我们纠正，教我们用自己的身体去感知每个体式，让我们进一步的了解体式，甚至有时有种“恍然大悟”的感觉，后两个小时，带领我们体能，每个动作100次，让我感受到了程老师对瑜伽的热情和深厚的爱，她总是教导我们无论现在还是以后定要坚持“无速成”的瑜伽理念，瑜伽带给人的是一种身心的放松，而不是身体的伤害。周六，珠珠老师带领我们一起复习了三周以来学习的体式，让我们一个个做，为我们纠正，然后再亲身示范，教给我们瑜伽的精准体位，也为我们讲解了一些体式的变体。因为我们班有学过瑜伽的同学，但是是速成的，我们一起讨论了速成与无速成瑜伽的区别，我很庆幸选择梵月无速成学习瑜伽，教给我们的不仅是瑜伽的精准体式，也教我们如何因人而异的去引导，让学习瑜伽的人真正感受到瑜伽带给身体的改变，而不是一节课下来累的不想再学习。这只是我来梵月三周所学，相信四个多月的学习过后，我会变得更加的专业，努力成为一位专业素质和个人素养兼备的瑜伽老师，以正确的理念去传播瑜伽。庆幸选择梵月瑜伽无速成学习瑜伽，努力成为一位专业素质和个人素养兼备的瑜伽老师。

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一想到要毕业，又有些伤感，几个月的瑜伽学习时间，五月班充满了爱，我们一起yoga，一起吃饭，一起愉悦，很开心。看着每一个人的成长、蜕变，每一个画面都很幸福，原来幸福很简单，只要用心去感受身边每一个人，去接纳身边的人和事，就会让自己很快乐。瑜伽让我学会了如何控制自己的情绪，不再像以前那么敏感，学会了坦然。接下来我们还有一段时间共同学习，我会更加珍惜在梵月的每一天，把没有学扎实的通通搞定，感恩梵月每一位老师的细心指导，感恩瑜伽让我学会了聆听自己身体，学会了宽恕，学会了放下执念。人因有了欲望、所求才变得痛苦。经历了人生的种种，现在在瑜伽中学会了释然。

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